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Moins de feed, plus de fun

Moins de feed, plus de fun

Une solution pour réduire le temps d’écran en bloquant le fil d’actualité de Facebook
 
L’éradication du fil d’actualités fait très bien le job : il supprime le fil d’actualités de votre Facebook. Vous pouvez toujours accéder à Facebook, lire vos messages, rechercher et consulter les notifications. Mais maintenant, vous ne serez pas aspiré par un défilement infini.
 

❓ Comment bloquer le fil d’actualité sur Facebook ?

Pour réduire le temps passé sur Facebook et éviter de se laisser absorber par le fil d’actualité, il existe plusieurs solutions. L’une d’elles consiste à utiliser une extension de navigateur qui bloque l’accès au fil d’actualité. Il en existe plusieurs sur le marché, avec des fonctionnalités et des niveaux de contrôle différents. Par exemple, certaines extensions vous permettent de bloquer le fil d’actualité de manière permanente, tandis que d’autres vous laissent la possibilité de le débloquer pendant une période de temps limitée.

Il est également possible de bloquer le fil d’actualité de manière plus sélective en modifiant les paramètres de confidentialité de Facebook. Vous pouvez par exemple masquer ou démasquer certaines publications ou personnes, ou limiter la visibilité de vos propres publications. Cela vous permet de contrôler ce que vous voyez et de ne pas être distrait par des contenus qui ne vous intéressent pas.

C’est une solution efficace pour réduire le temps passé sur le site et retrouver un équilibre sain avec la technologie.

 

🧩 Les extensions qui permettent de bloquer le fil d’actualité

Chrome → Chrome News Feed Eradicator

Firefox → Firefox News Feed Eradicator

Safari → Safari Newsfeed Eradicator

iOS → Feedless

Psst, vous voulez également supprimer le fil d’actualités sur d’autres plateforme comme Youtube, LinkedIn par exemple ? Jetez un coup d’oeil à Newsfeed Burner (Chrome)
 

Merci pour votre lecture.
Amitiés ❤️

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Et si vous changiez votre fond d’écran ?

Et si vous changiez votre fond d’écran ?

Votre fond d’écran peut vous aider à réduire votre temps d’écran si vous y mettez un message rappelant ce qui est important.
 

💌 Pourquoi changer l’arrière-plan de votre téléphone ?

En changeant l’arrière-plan de votre téléphone en une liste de raisons pour lesquelles le temps d’écran est nocif ou une liste d’objectifs réels que vous avez, vous aurez un rappel “amical” de la raison pour laquelle vous devez vous détacher de votre smartphone chaque fois que vous le regardez.

 

👉 Comment démarrer ?

Rédigez une liste des raisons pour lesquelles le temps passé devant un écran peut vous empêcher d’atteindre des objectifs réels
Cette liste pourrait inclure des éléments tels que :

  • 🏋️ Le temps passé devant un écran ne me permet pas de faire du sport (bien être mental).
  • 👩‍👩‍👦‍👦 Le temps passé devant un écran me rend moins connecté avec ma famille / mes amis.
  • 📈 Le temps passé devant un écran m’empêche de travailler à la croissance de mon entreprise.
Prenez une photo de votre liste si vous l’avez écrite à la main ou faites une capture d’écran si vous la maintenez dans une app comme Todoist, Any.do ou Trello.

Mettez cette liste en arrière-plan sur l’écran de votre téléphone.

Si vous ne savez pas comment changer l’arrière plan de votre téléphone, demandez simplement à Google : “Comment modifier l’arrière-plan de mon téléphone sur __ ?”

Cela peut également être appliqué aux arrière-plans d’ordinateurs et d’ordinateurs portables.
 

Merci pour votre lecture.
Amitiés ❤️