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La nomophobie, c’est quoi ?

La nomophobie, c’est quoi ?

Vous en entendez souvent parler quand le sujet du smartphone vient sur la table, mais savez-vous vraiment en quoi consiste ce mot barbare qu’est la nomophobie ?

Trouble anxieux

La nomophobie est un trouble anxieux apparu assez récemment : elle se caractérise par une peur exagérée à l’idée d’être privé de son téléphone portable. La nomophobie, contraction de l’expression « no mobile phone » et « phobia« , est la peur de se retrouver sans son téléphone mobile : elle traduit, de fait, une addiction au portable. Elle peut entraîner anxiété et angoisse, voire empêcher la réalisation de projets, comme celui de partir en voyage, par exemple, si la crainte de se retrouver sans réseau est trop forte.

La dépendance

En effet, la personne nomophobe souffre d’une véritable dépendance à son téléphone portable, au point d’avoir développé la phobie d’en être privé : elle panique à l’idée de le perdre, de le casser, a très peur de se le faire voler… Sa phobie peut aussi se manifester lorsque la batterie de son téléphone est déchargée, qu’elle se trouve dans une zone sans réseau ou encore lorsqu’une de ses applications préférées refuse de fonctionner.

La nomophobie peut être une source de souffrance psychologique pour la personne atteinte comme pour son entourage. Elle peut même représenter un danger physique, lorsque le nomophobe ne résiste pas à l’envie d’envoyer un SMS, alors qu’il est en train de conduire par exemple.